Se ressourcer avec la nature
Se ressourcer en pleine nature offre de nombreux bienfaits Tant pour le corps que pour l’esprit. Principaux Bienfaits physiques· Réduction du stress : La nature diminue le taux de cortisol (l’hormone du…
Introduction à la méthode D. I. S. C. ou personnalités couleurs
Chaque personne à sa propre perception du monde. Chaque personne pense que sa perception du monde est LA réalité et LA vérité.Alors, comment peut-on communiquer avec les autres sans laisser…
L’automassage pour réduire stress et anxiété
Le matin au réveil en vous étirant, au bureau devant votre écran, en transportant des objets lourds ou volumineux, sans vous en rendre compte, vous pratiquez de façon régulière une forme…
Tout savoir sur la dynamisation de l’eau
L'eau : le miracle oublié Tout le monde le sait, l’eau est source de vie. Elle est présente partout, dans notre corps, dans ce que nous mangeons et bien sûr,…
Découvrez le monde passionnant des abeilles maçonnes
Les abeilles maçonnes sont des abeilles sauvages solitaires. Contrairement aux abeilles mellifères, ces abeilles sauvages ne vivent pas en colonie : elles n'ont ni reine, ni ouvrières, ni rayon de…
Parrainez une ruche pour sauver les abeilles
Les abeilles sont en danger Depuis quelques années, la population d'abeilles est en très fortediminution, avec une disparition totale sur certaines zones.Ce phénomène porte le nom de « Syndrome d'effondrement…
Améliorez votre santé par la marche
Depuis que nous marchons une demi-heure par jour, nous n’avons plus mal au dos et nous sommes en pleine forme pour démarrer la journée. Vous pouvez essayer la marche en…
Apprendre à méditer
La méditation réduit le stress et la dépression, améliore l’attention, renforce la mémoire et prévient l’apparition de la maladie d’Alzheimer Les principales techniques de méditation Il existe plusieurs techniques de…
Poke bowl de saumon et riz noir au Kombu Royal
Les recettes de riz et saumon sont les plus appréciées. Un plat complet, savoureux et rapidement préparé Ingrédients pour 2 personnes - 120 g de pavés de saumon - 120…